コーチングをセルフプロデュースに活かそう！
こんにちは。佐々木のり子です。
暑かった夏もすっかり秋モードになり
季節の移り変わりの速さを感じますね。
どの季節になろうが、どの年代になろうが
自分の人生を自分らしく楽しく充実して生きる
そのために有効なのはコーチングだと
コーチングに出会って活用してきた
コーチング歴１６年の私が今も感じていることです。
本日は
=========================
コーチングをセルフプロデュースに活かそう！
=========================
というお話です。
コーチングを学ぶと何がいいかというと
コミュニケーションスキルが向上し
まわりの人たちとの関係性がよくなる
目標達成しやすくなるということもあるのですが
何よりも自分を整えることができて
生きるのが楽に楽しく充実してくるのですよね。
本日はそのための
コーチングをセルフプロデュースに活かすヒント３をお届けします。
１・究極のセルフケアをする
あなたにとって究極のセルフケアは何ですか？
例えば、マッサージ？エステ？おいしいものを食べること？
ぜひこの１週間で究極のセルフケアを体験してみましょう！
やってみてどうだったか。自分の満たされ感を味わいましょう。
２・毎日を楽しむ１０の習慣を作る
あなたにとって毎日楽しめる習慣は何ですか？
例えば、お気に入りの音楽を流す？アロマをたく？
自分にとっての楽しむ習慣を書き出し、
ぜひ、この１週間を意識して過ごしてみましょう！
３・不用品は処分する
思いきっていらないものを処分してみましょう！
例えばついつい増えてしまう文具や本や服。
最低限あればいいかもしれません。
身の回りをすっきりすると、思わぬ新しいことも
入ってきます。
この１週間で何か処分することを実践してみましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＊このメールマガジンは、私の講座や講演、
研修を受講、名刺交換、或いは、ご本人から
登録していただいた方々へお送りしております。
※ ＬＩＮＥ＠はじめました。タイムリーな情報もいっぱい
登録してプレゼントもらっちゃおう！
https://line.me/R/ti/p/%40qbp5109y
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
