負のエネルギーを数分でパワーに変える方法
あなたの幸せな人生を願う
マザーズコーチ・ジャパン代表理事の
佐々木のり子です。
先日、クライアントさんとのセッションを
していて、共感性の高い人は周りのあるいは相手の
負の空気も吸いやすいという話になりました。
いわゆる共感性という強みが弱みとして
発動されている状態です。
共感性の高い人にどうやってマネジメントして
もらうかというと負のエネルギーをできるだけ早く浄化
できるツールを持ってもらうことです。
本日は
負のエネルギーを受けた時に、いち早く外にだし、
よいエネルギーを自分に取り組む方法をお伝えします。
それはクラウンディングです。
ヨガでも時々行うことがありますが、
その手順をご紹介します。
グラウンディングワーク
① 背筋を伸ばして椅子に座る
② 目を閉じ、深く呼吸をしながら体の緊張を緩める
③ 尾骶骨と足の裏から木の根が張るイメージ、
または光のロープが降りてくるイメージを思い描き、
どんどんその木の根、あるいは光のロープを
地球の中心に向かって更にのばしていくことをイメージします。
④ 地球の中心に、グラウンディングコードが届いたら、
コードを地球の中心にしっかりと結びつけるイメージをします。
⑤ 自分の内側のあるネガティブなエネルギーを
グラウンディングコードを使って地球の中心まで流すイメージをします。
⑥ ネガティブな波動は、地球の中心で浄化されたエネルギーと
なって地球に還ってくるイメージをします
⑦ 地球の中心から湧き上がるマグマのエネルギーを、
グラウンディングコードを通して受け取り、
全身に流すようにイメージします。
⑧ ⑤から⑦を繰り返し、すっきりしたら終了します。
⑨ ゆっくりと意識を戻し、目を開けます。
数分あればできます。
やってみて、スッキリ感を味わってみてくださいね。
