自分を画期的に改善する法則
一人ひとりがイキイキと充実した
人生を実現するための設計図を共に創る
エクセレントライフ・スペシャルクリエイター
マザーズコーチ・ジャパン代表理事の
佐々木のり子です。
本日は、
自分を画期的に改善する法則の一つを
ご紹介します。
それは、
「過剰反応」ではなく『過敏対応』してみる
です。
人は何かが起こった時、感じたことを
押さえつけてしまうと
自分の感情を把握できなくなり
ひいてはその反応から生まれたはずの
自分の行動から何かを学ぶ機会も
失ってしまいます。
感じないふりをしていると
内面が麻痺していき、
心と体のつながりが
どんどん希薄になっていきます。
ここで思い切って、これまで
見過ごしてきた身の回りのヒントを
すべて貴重な情報源として取り入れ、
チャンスを最大限に活かすことができるなら
あなた自身の進化もスピードアップするはずです。
そのためには「過敏対応」がおススメです。
では、どうすれば「過敏対応」できるようになるでしょう？
私たちはふだん、頭で考えることにとらわれて
体が発信している情報を無視しています。
でも体の反応は、頭で下す反応よりも
ずっと正確で、率直な場合が多いです。
体全体には、脳よりはるかに多くの細胞があって、
あなたという人間全体を脳細胞よりも正確に把握しており
その働きは単純かつ率直なのです。
だから体から発信される情報、
つまり自分自身の感覚を信頼し、
その導きに従えばよいのです。
体で感じるメッセージに耳を傾けることが、
賢い進化へのステップなのです。
例えば、何か意外なことが起きた時、
あなたは普通びっくりするでしょう。
その反応を少しづつ増幅し
少し大げさなくらいに『驚いてみる』という
ことから始めてみましょう。
過敏対応するには、
自分の直観を信じなければ始まりません。
そのために自分自身を信頼し、
間違いを恐れないことが大切です。
そのうちに直感が研ぎ澄まされ、
あなたは進化を遂げています。
そして、本来のあなた自身が発現し、
あなたらしさがパワーアップします。
あなた自身が変われば、
人生は驚くほど違って見えます。
ちょうど医者を変えて納得のいく診断をしてもらい、
病が完治するのと同じように。
自分なりに工夫して、「過敏対応」を心がけましょう。
物事を決断する際に、くだくだと考えるプロセスを省き
その結果どんな違いが生まれるかを学ぶ。
そのうちに自分でも気づかないうちに、
成幸の基準がレベルアップしています。
